Josefine Bertwig har över tjugo års erfarenhet av yoga, meditation och medveten närvaro.
Hennes yogaresa började 2002 med kundaliniyoga, som öppnade en väg till kroppen, andetaget och en djupare inre förankring.
Idag hjälper hon andra att hitta hem i sig själva genom yoga, meditation och närvaro, med fokus på att släppa prestation, landa i kroppen och skapa utrymme för vila, styrka och balans.
Tjänster
Josefine Bertwig har en bred bakgrund inom yoga, hälsa och personlig utveckling. Hon är licenserad hatayogalärare enligt Yoga Alliance 200h, har grundutbildning i yinyoga samt vidare studier inom kost, näring och hälsa. Som auktoriserad socionom har hon även utbildning inom motiverande samtal, psykologi, folkhälsopsykologi och hälsofrämjande ledarskap.
Just nu fördjupar hon sina kunskaper genom en evidensbaserad mindfulnesslärarutbildning, steg 1-utbildning i psykoterapi med KBT, ACT och compassioninriktning.
AVAYoga
Kontaktuppgifter
Hemsida: avayoga.se
Mail: info@avayoga.se
Recensioner
Marina
Januari, 2026
★★★★★
En helt underbar stund med klangmeditation, en magisk och djupt berörande upplevelse! Att både höra ljuden omkring mig och samtidigt känna hur de varsamt resonerade djupt inne i kroppen var något alldeles speciellt. Behandlingen skapade ett tillstånd av stillhet, närvaro och djup avslappning. Efteråt kände jag en fantastisk lätthet i kroppen och ett lugn.
Rekommenderar varmt!
Emelie
November, 2025
★★★★★
Otroligt avslappnande och rogivande, en stund att landa och möta sig själv för att fylla på med kärlek och energi och släppa taget om allt omkring. Rekommenderas varmt!.
Helene
Oktober, 2025
★★★★★
Väldigt avslappnande! Tydliga och informativa instruktioner med alternativa rörelser efter egen förmåga. Superbra! Rekommenderas varmt!
Micke
Maj, 2025
★★★★★
Fantastiskt bra och trivsamt för en stelkropp och ett fartfyllt huvud,
väldigt avslappnande och bra anpassning till gruppen/individen.
